Ciężkie treningi, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia suplementacja – wszystko to ma na celu wzmocnienie i rozbudowanie naszych mięśni. Trening siłowy pozwala nam na rozwój […] Read More
Kategoria: Diety
Rumianek pospolity to roślina, która posiada najszerzej udokumentowane właściwości lecznicze. Wykazuje właściwości rozkurczające, przeciwzapalne i pomaga w zaburzeniach trawienia. Napary z rumianku stosuje się zewnętrznie, […] Read More
Len jest jednym z nielicznych darów natury, który ma szereg właściwości i zastosowań. Sprawdza się on zarówno w leczeniu, jak i w utrzymywaniu zdrowia, a […] Read More
Kardamon jest świetną przyprawą, która dodaje smaku potrawom i cieszy zmysł zapachu. Znany jest od lat, nawet Chińczycy w starożytności doceniali jego urok. Służył do […] Read More
Czym jest czystek? Choć nazwa może nie wzbudzać zaufania, warto zapoznać się z tą specyficzną rośliną. Czystek to zioło należące do rodziny czystkowatych. Pochodzi z […] Read More
Siemię lniane nie od dziś znane jest ze swoich właściwości zdrowotnych dla organizmu. Zaliczane jest do tzw. kategorii superfoods, a więc jest produktem wykorzystywanym do […] Read More
Nasiona chia są skarbnicą dużej ilości składników odżywczych, witamin i minerałów. Zawierają one bardzo duże ilości kwasów Omega-3 a także Omega-6, które są w tym […] Read More
Mnóstwo jest dzisiaj diet, które przez ich twórców prezentowane są jako niezwykle skuteczne. Ostatecznie jednak rzadko kiedy rzeczywiście się takie okazują. Czy inaczej jest w […] Read More
Imbir to zioło, które obecnie jest stosowane przede wszystkim jako przyprawa. W supermarketach bez trudu można spotkać nie tylko sproszkowany, ale także świeży imbir. Co […] Read More
Ewa Chodakowska, trenerka personalna i celebrytka, opracowała i lansuje dietę bebio. Plan żywienia wygląda dobrze, ponieważ jest racjonalny i opiera się na pewnych zasadach.Regularne jedzenie […] Read More